入浴

今日は引き続き腸のお話 美腸を作る毎日の習慣９箇条をお伝えしましょう。 ①朝はカーテンを開けて朝日を浴びる。 体内時計がリセットされて腸を活動モードにしましょう！ ②起床後コップ1杯の水で胃腸が動く...

salon de breathe です。１０代の頃、理由はわかりませんが二の腕にブツブツができてとても気にしていました。中学校で陸上部、高校でバスケットボール部と毎日いい汗をかいていたからか、気がつけば二の腕のブツブツがすっかり改善されたた...