お腹 温める 効果 服巻

綺麗な人は腸美人

幸せホルモン「セロトニン」を増やして幸せで気持ちの安らぎのある脳にしましょう

精神状態を安定させ 前向きな気持ちや心の安らぎを感じさせてくれる「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニン。 セロトニンは脳と腸とでは働きが異なり脳内では精神を安定させるほか睡眠にも関与していてとても大切な脳内物質。 ...
綺麗な人は腸美人

美腸を作る毎日の習慣9箇条

今日は引き続き腸のお話 美腸を作る毎日の習慣9箇条をお伝えしましょう。 ①朝はカーテンを開けて朝日を浴びる。 体内時計がリセットされて腸を活動モードにしましょう! ...
美容

お腹を温めると良質な睡眠効果が!腹巻きで健康、美容を手に入れよう!

こんにちは! breathe よしだちなつです! 『腹巻」=ダサい?子供がするもの? イメージでいうとおじさんがするもの? いえいえ、腹巻をすると良い睡眠に効果的なだけではなく身体にいいことばかり! 寝不足は免...