宝塚プライベートサロン salon de breathe です♪
今日はマッサージで得られる様々な効果あれこれをお伝えします。
これを読んだあなたはきっとすぐにマッサージをしに行きたくなると思いますよ！
①アンチエイジング効果
マッサージをすることで、血流が良くなり、アンチエイジング効果を得ることができます。
フェイスマッサージの場合は肌のトーンがアップしやすくなるほか
しみそばかすの改善、シワやたるみの改善、ニキビなどの肌荒れを改善するなど、各種肌トラブルを軽減していきます。
ボディの老化も解決して、若く美しい素肌、スッキリとしたボディをゲットできるでしょう。
②更年期障害改善
ホルモンバランスの乱れや自律神経の乱れによって発生する更年期障害を改善します。
マッサージでメンタルを安定させ、体内のホルモンバランスを安定させることが大切です。
③デトックス効果
マッサージをすることで血流が改善し、自然とむくみや毒素も排出しやすくなりますので、デトックス効果が抜群になります。
活性酸素を軽減する事を始め、便通解消、ストレス改善、ダイエット効果も得ることができるでしょう。
④リンパの流れを正常にする
ダイエット効果、血流改善効果など、各種様々な美容効果
リンパは体の巡りを左右する非常に重要なポイントになりますので
マッサージをしてリンパの流れを正常に戻すだけで、数キロ痩せたという女性も多いでしょう。
緊張せずにリラックスをして臨むことで、更にマッサージの効果を倍増できます。
⑤肉体疲労の回復
日頃から重労働という方の場合は特に、マッサージをして肉体疲労の回復させましょう。
マッサージをすることで血流が良くなり、肉体疲労回復だけでは無く、疲れにくい体をゲット出来るのも利点です。
⑥ストレスの改善
マッサージをすると自律神経の乱れが整いやすく、副交感神経も安定しやすくなります。
その結果、イライラや何だか不安な気持ちや悲しくてしょうが無い気持ちなども、しっかりと改善し、メンタルが安定しやすくなるのです。
日頃からストレスが蓄積しているという方は特に、そのままストレスを抱えていると､活性酸素が増加して、健康にも良くありません。
生活習慣病の引き金になる可能性も高いので、マッサージを行って、ストレス改善をすると良いでしょう。